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Hygiène et système nerveux.
Domaine Univers social et environnement Sous domaine Univers Social et Environnement
Section Technique Option Nutrition
Discipline Anatomie et Physiologie Classe 6ème
Matériel didactique CRAIES DE COULEUR Auteur SCHOOLAP.COM
Objectif opérationnel Au terme de cette leçon, à l'aide de la planche, l'élève sera à mesure de décrire l'hygiène du système nerveux en 5'.
Réference F. Lasmier : Hygiène et Biologie Humaines, éd Jacques lamore, ISBN 1994, P.116-120.
Activité initiale

RAPPEL

Citez les centres nerveux du système nerveux cérébral spinal ?

RAPPEL

Le cerveau, la moelle épinière, le cervelet le tronc cérébral,...

MOTIVATION

Comment garder un bon fonctionnement du système nerveux ?

MOTIVATION

Appliquer les règles d'hygiène, d'alimentation,...

ANNONCE DU SUJET

Aujourd'hui, nous étudions l'hygiène du système nerveux.

ANNONCE DU SUJET

2.5. HYGIENE DU SYSTEME NERVEUX

Activité principale

ANALYSE

Donnez le rôle de l'hygiène du système nerveux ?

Décrivez la première règle ?

Donnez les règles d'hygiène selon les périodes de vie et le temps de sommeil?

Comment protéger les cellules nerveuses ?

Comment développer son intelligence ? 

ANALYSE

Le système nerveux intervient dans le fonctionnement de tous les organes. Les cellules nerveuses sont très fragiles.

D'où, il est important de conserver son système nerveux en bon état. Cela est important grâce aux règles d'hygiène suivantes :

  1. Eviter le surmenage par un excès de travail entrainant la fatigue : bruit , sommeil court, éloignement du lieu travail,...
  2. Respecter la période de vie et le temps de sommeil : Dormir bien et suffisamment : nouveau-né : 20 h, 2 ans 14 h , écolier 10 h -11 h, adolescent 9 h-10 h , adulte 7-9 h et vieillard 7 h.
  3. Eviter d'intoxiquer les cellules nerveuses par des drogues, anesthésie, tranquillisants, café thé,...
  4. Avoir une alimentation équilibrée : protéine, glucides, vitamines B1, B3 , minéraux K, Na ,Ca,...
  5. Savoir se détendre et s'organiser : Loisir, vacances, repos.
  6. Utiliser les vertus de l'hydrothérapie.
  7. Apprendre à utiliser ses facultés intellectuelles et à développer ses réflexes : lecture , exercices, apprentissage, transformation , imagination.
Synthèse

Résumez les fonctions du système nerveux ?

Comment garder le S.N en bon état ?

Contrôler, coordonner le fonctionnement des organes.

Respecter les règles d'hygiène du système neveux.